Uvolňující masáže proti akutní bolesti v pohodlí Vašeho domova, na pracovišti nebo v útulné masérně v Karlíně.
Masáže v pohodlí Vašeho domova nebo na pracovišti
Těhotenská masáž v pohodlí Vašeho domova
.jpg?0.7333178221216019)
Těhotenská masáž v pohodlí Vašeho domova má jednu obrovskou výhodu. Nemusíte se obouvat, oblékat a přesouvat se do salónu. Hlavně v zimě a v pokročilejším stádiu těhotenství je to opravdu k nezaplacení. Další benefity těhotenské masáže jsou odstranění akutních bolestí zejména v oblasti bederní páteře, celkové zklidnění a snížení nervozity. Tato masáž se skládá i z masáže chodidel, bérce a lýtek a je tedy velkou úlevou pro oteklé nohy. Dále v rámci relaxace masíruji i ruce, obličej a hlavu. Po masáži můžete zůstat zachumlaná doma v dece na gauči a pokračovat v nerušeném odpočinku, který je v tomto období tak potřeba.
Mobilní masáže
Kinesiotaping
Tejpování (nebo také kinesiotaping) je technika, při které se na kůži aplikují speciální pružné pásky, tzv. tejpy. Tyto pásky podporují svaly, klouby nebo šlachy, aniž by omezovaly jejich pohyblivost. Tejpy pomáhají snižovat bolest, otoky a podporují hojení tím, že zlepšují prokrvení a lymfatický oběh v postižené oblasti. Kromě toho mohou sloužit i k prevenci zranění nebo jako rehabilitační nástroj po úrazech. Tejpy můžu aplikovat téměř kdekoliv kde je teplo a sucho.
Klasická masáž
Klasická masáž, známá také jako švédská masáž, je jednou z nejběžnějších a nejrozšířenějších masážních technik. Zahrnuje dlouhé, hladké tahy, hnětení, tření a kruhové pohyby, které se zaměřují na uvolnění svalů a zlepšení celkového prokrvení. Tato masáž může být přizpůsobena individuálním potřebám, od jemné relaxační masáže po hlubší, intenzivnější techniky pro úlevu od svalového napětí.
Výhody klasické masáže:
Uvolňuje svalové napětí – Pomáhá zmírnit ztuhlost a bolest ve svalech.
Zlepšuje krevní oběh – Podporuje lepší zásobování svalů a tkání kyslíkem a živinami.
Snižuje stres a psychické napětí – Má pozitivní účinky na nervovou soustavu, podporuje relaxaci a snižuje úzkost.
Zlepšuje flexibilitu – Pravidelná masáž pomáhá zlepšovat pohyblivost svalů a kloubů.
Podporuje regeneraci – Masáž urychluje obnovu po fyzické námaze, např. po sportu nebo těžké práci.
Posiluje imunitní systém – Stimulace lymfatického systému podporuje odplavování toxinů a posiluje imunitní odpověď. Klasická masáž je skvělým nástrojem jak pro fyzickou, tak i psychickou pohodu.
Zajistím také masáže na Vaší akci, koncert nebo teambuilding.
Další druhy masáží
v útulné masérně na Praze 8 - Karlín
Manuální lifting obličeje
Manuální lifting obličeje je neinvazivní kosmetická technika, která pomocí speciálních masážních tahů stimuluje svaly a tkáně obličeje. Cílem je zpevnit kontury, zlepšit prokrvení, podpořit tvorbu kolagenu a snížit viditelnost vrásek. Masáž uvolňuje napětí v mimických svalech, zlepšuje elasticitu pokožky a dodává pleti svěží, mladistvý vzhled – a to bez použití injekcí nebo chirurgického zákroku. Výsledkem je přirozené omlazení a celkové zlepšení tonusu pleti. Pro viditelnější a dlouhotrvající efekt doporučuji 7-10 návštěv v intervalu 1x týdně.
Horké lávové kameny
Masáž horkými lávovými kameny je relaxační masážní technika, při které se na tělo přikládají hladké, nahřáté kameny, často z čediče, protože dobře udržují teplo. Kameny se pokládají na klíčové body těla (například záda, krk nebo dlaně), a teplo z kamenů proniká do hlubších vrstev svalů, čímž uvolňuje napětí, zlepšuje krevní oběh a podporuje celkovou relaxaci. Kromě toho se mohou kameny používat i k samotné masáži, kdy se s nimi jemně přejíždí po těle. Tato technika pomáhá nejen ulevit od stresu a napětí, ale také zmírňuje svalovou bolest a podporuje hojení.
Baňkování
Baňkování je tradiční terapeutická technika, při které se na pokožku přikládají speciální skleněné, plastové nebo silikonové baňky. Ty vytvářejí podtlak, který způsobuje nasátí kůže a podkožní tkáně do baňky. Tento proces zlepšuje průtok krve, podporuje lymfatickou cirkulaci, uvolňuje svalové napětí a stimuluje tělo k hojení. Může také pomoci při odstraňování toxinů z těla a zmírnění bolesti.
Baňkování pochází z tradiční čínské medicíny, kde se používá již tisíce let. Jeho kořeny ale sahají i do jiných starověkých kultur, jako jsou egyptská nebo starořecká medicína. V posledních letech se tato technika stala populární i na Západě jako součást alternativní a doplňkové medicíny.
Relaxační olejová masáž
Relaxační olejová masáž je jemná masážní technika, která využívá esenciální oleje nebo aromatické masážní oleje k dosažení hlubokého uvolnění těla i mysli. Masáž se provádí dlouhými, plynulými tahy, které podporují relaxaci svalů, zklidňují nervový systém a napomáhají duševnímu odpočinku. Je to ideální volba pro ty, kteří hledají úlevu od stresu a chtějí zlepšit svou celkovou pohodu.